Har du overvejet et forløb hos en psykolog? Det er sundt for sjælen

Når folk hører sundhed omtalt, forbinder de det som oftest med motion, tid udenfor og et forbrug af broccoli væsentligt over det danske gennemsnit. Mens det at få frisk luft i lungerne, blodet rundt i årerne og sund mad i maven alt sammen er vigtigt for sundheden, må den slags dog ikke ske på bekostning af mental sundhed. Mental sygdom og mentalt helbred i det hele taget er nemlig stadig tabuiseret, på trods af et være mindst lige så vigtigt for din generelle sundhed. (mere…)

Ferie med børn – tips og tricks

Er du ved at planlægge din næste feriedestination for dig og børnene? Det er ikke altid lige let at finde inspiration til, hvor man skal tage hen på ferie med sine børn. Hvis du gerne vil have et par tips og tricks til at finde ud af, hvordan du kan holde den bedste ferie med dine børn, så bør du læse videre i denne artikel! (mere…)

Udvid smagsløgene med en ølsmagning 

Der findes så meget god, og bevares også dårlig, øl. Lager, ale, pilsner, Stout, og IPA produceret af alskens små og store bryggerier rundt omkring i landet. Ligesom med vin, gælder det for øl, at det kan egne sig særligt godt til at akkompagnere en bestemt slags mad og skal du have maksimalt udbytte af din øl, kan det altså godt betale sig at sætte sig ind i hvad de passer bedst til.

Arranger en ølsmagning med vennerne og hyg jer sammen samtidig med at I får udfordret jeres egne smagsløg. (mere…)

4 simple øvelser du kan lave i dit hjem for at få motion

Har du svært ved at nå i træningscenteret eller vil du blot gerne få mere motion ind i din hverdag? Så får du her 4 simple øvelser, som du kan lave hvor som helst du befinder dig. Med disse øvelser vil du nemt få motion ind i din hverdag og det kræver ikke andet end standhaftighed at lave dem. Du skal derfor ikke ud at investere i nogen træningsredskaber for at lave øvelserne. De kommer her. (mere…)